TRAVESTİ
Kadıköy Travestileri
Category
-  


Kadıköy Travestileri

Travestiler İçin Kilo Verme Yöntemleri

Kış aylarında, az hareket etme neticesinde travestiler için kilo alımı kaçınılmazdır. Fakat alınan kilolar, Yaz aylarında giyilen ince giysiler ile fazlasıyla belli olur. Özellikle travestilerde, çeşitli diyet programları uygulanarak, hızlı kilo verme çabası başlar. Fakat yanlış yapılan bazı alışkanlıklar kilo vermeyi güçleştirir. Daha zayıf ve fit bir beden kavuşmak için yapılan diyetlerin, neden başarılı olmadığı merak edilir. Az hareket etme ve yanlış gıda seçimi, kilo verme hızını yavaşlatacaktır.

Hızlı Şekilde Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler

  • Diyet sırasında, beslenme günlüğü tutmak oldukça faydalı olacaktır. Çünkü diyet listelerinde tüketilen gıdalar, her gün değişiklik gösterir. Bazı günler az kalori içeren gıdalar tüketilirken, bazı günler tüketilen besinler yüksek kalorilidir. Beslenme günlüğü tutarak, hangi gün ne yediğinizi takip etmek çok daha kolay olacak, öğünlerinizi günlüğe göre düzenleme şansı yaratacaktır.
  • Her gün kahvaltıda, az haşlanmış yumurta bulundurmak gerekir. Yumurta, bol miktarda protein içerir. Ayrıca tok tutan besinler arasındadır. Sabah kahvaltısında yediğiniz bir adet yumurta, gün boyu daha enerjik olmanızı ve tok kalmanızı sağlar.
  • Kadıköy Travestileri olarak her gün 1-2 bardak yeşil çay içmek, başka hiç bir şey yapmadan bel çevrenizin zayıflamasını sağlar. Özellikle limonlu yeşil çay sayesinde hızla kilo verme şansınız oluşacaktır. Fakat yeşil çayın aktardan alınması gerekir. Bardak poşeti yeşil çaylar, aynı etkiyi göstermez.
  • Günün en önemli öğünü olan akşam yemeklerinde, çok fazla yenir. Tüm günün değerlendirmesini akşam yemeğinde yapan Travesti Kadıköy, konuşma esnasında ne kadar yediğine dikkat etmez. Oysa akşam yemekleri erken saatlerde yenmeli ve lifli gıdalardan oluşmalıdır. Gece saatlerinde ise meyve dâhil hiç bir şey yenmemesi önerilir.
  • Kilo alma nedenleri arasında ilk sırada az hareket etme gelir. Özellikle her yere otomobil ile giden, merdiven yerine asansör kullanan Kadıköy Travesti, kısa sürede yağlandığı bilinmektedir. Oysa hızlı kilo vermek için, her gün en az 10 000 adım atmak gerekir. Akşam yemeğinden sonra yapılan tempolu bir yürüyüş, diyet ile birleştiğinde hızla kilo verme şansı yaratır. Ayrıca kasları destekleyerek, daha enerjik ve dinç görünmenizi sağlar.

kilo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*